安全勉強会を行いました📖✏️

弊社では毎月1回社内で安全勉強会を行っております！

今回のテーマは『腰痛』です😁

私たちの仕事「廃棄物収集運搬業務」では、ゴミ回収作業、汲取り作業、清掃作業と

駆け足と座ったり立ったりの作業を繰り返し腰への負担が大きい業務です。

私自身も一度腰を痛めてしまった経験があり、本当に辛かったです😫

今回はその『腰痛』について座学を中心に勉強会を行いました📖✏️

【腰痛になってしまう要因3つ】

 

要因①　「動作要因」(腰部に加わる過度な負荷や負担)

要因②　「環境要因」(不良な作業空間や不適切な機械や設備の配置)

要因③　「個人的要因」(年齢･性別･体格のような個人属性にかかる要因)

 

今回は要因①「動作要因」について詳しく勉強を行いました。

腰を痛める原因としての多くは重量物を持ち上げた時ではないでしょうか🧐

まず重量物を持つ際は中腰で持ってしまうと腰を痛めやすくなってしまうため、

腰を落とし膝を地面につけて持ち上げ、身体の重心を重量物に近づけて持つ

ことにより腰への負担を減らすことができます。

是非、皆様も重い物を持ち上げる際は意識してみてください😊

私も意識するようになってからは腰を痛めることはなくなりました✨

作業前にストレッチをすることも腰を痛めないようにするにはとても重要です。

今回の勉強会の最後に全員でストレッチを実践してみました🧘‍♂️✨

皆様も腰に不安がある方や重い荷物を持つ際は、事前のストレッチ行い、持つ姿勢を意識して

みてください😁

私達も今回学んだ事を活かし、より安全な業務を行って参ります✨