熱中症対策について

梅雨が明け、真夏日が続いておりますが

皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

暑さもさることながら、

コロナも第５波が到来している様子…

今年こそは、マスクの無い８月を迎えられたら…

と、願っておりましたがその願いも悲しくまだまだ警戒しなくてはなりません！！

 

この酷暑の中、

コロナの他にも気を付けなくてはならないのは

『熱中症』です！！

 

1. こまめな水分補給
2. 涼しい木陰等で身体を休める
3. 十分な休息、睡眠を摂る

 

この３つについては、

自分の身を守る為の必須条件です！！

 

ですが、こまめに水分補給する飲み物に

清涼飲料水等をよく飲まれる方が多いと思いますが、

そこには思わぬ落とし穴があるのでご注意！！

 

そこは・・・

最近20代～30代による

『糖尿病』発症者が急増しているのです。

 

原因として・・・

こまめに摂っている飲み物に

糖分が含有されているものを

飲み続ける事によって、

糖分の過剰摂取となってしまうのです。

 

それが気づかぬ内に、

『糖尿病』へと繋がってすまうのです！！

 

ミネラル、ナトリウムの摂取は

この時期は必須ではありますが、

今一度、糖分の過剰摂取に気を付けていただき

これから先の、身体の事も

見つめていっていただきたいと思います☆

 

頑張って、この暑い夏を

健康に乗り切りましょう♪

 

株式会社　糸島環境開発

藤井　悟